총채벌레 뿌리는 오래전부터 사용해온 전통 약초 중 하나로 ‘신의 약초’라 불릴 만큼 다양한 건강 효능이 있다고 합니다. 또한 한의학에서는 위장 건강을 개선하고 면역력을 강화시키는 데 주로 사용하며, 소화불량, 복통, 설사 등의 치료에도 사용한다. 변비 등의 증상을 완화하는데 효과가 있다고 합니다. 오늘은 한의학에서 약재로 쓰이는 삽주(백출)뿌리의 놀라운 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 총채벌레 뿌리의 효능
1. 위장 건강을 개선합니다. 액락틸론은 위장관의 움직임을 촉진하고 소화액의 분비를 증가시켜 소화기능을 향상시킵니다. 또한 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 효과가 있어 위염, 위궤양 등의 위장질환을 예방하는데 도움이 됩니다.2. 면역력 강화 면역세포 활성화를 돕고 체내 염증을 억제하여 감기, 독감, 알레르기 등의 질병 예방에 도움을 줍니다.3. 체력과 기력 회복 에너지 대사를 촉진하고 피로를 유발하는 물질을 제거하여 체력과 기력 회복에 도움을 주며, 만성피로증후군, 무기력증 등의 증상 완화에도 효과가 있습니다.4. 이뇨체에 쌓인 노폐물을 제거하고 부종을 완화하며 비뇨기 질환을 개선하는데 효과가 있습니다.
5. 항염증 효과 Atractirone은 항염증 효과가 뛰어나 체내 염증 반응을 억제하고 만성 염증성 질환의 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 일반적으로 관절염, 기관지염, 간염 등의 염증성 질환에 효과적입니다.6. 피부건강: 피부의 탄력을 유지하고 건조함을 완화하는데 도움을 주며, 피부세포의 재생을 촉진하고 주름개선 효과가 있습니다. 또한 피부의 잡티와 주근깨를 밝게 하고 피부를 하얗게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 7 . 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화제는 체내 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 예방하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 총채벌레 뿌리 부작용 및 주의사항
과다하게 섭취할 경우 구토, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응이 나타날 수 있으며 발진, 가려움증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 총채벌레 뿌리 먹는 방법
* 총채벌레차를 만드는 가장 간단한 방법 중 하나는 말린 총채벌레 뿌리를 차로 마시는 것입니다. 말린 총채벌레 뿌리를 흐르는 물에 씻어주세요. 물 1L와 총채벌레 뿌리 10~20g 정도를 넣고 끓인다. 물이 끓으면 불을 약하게 줄이세요. 약 1분 정도 더 끓입니다. 원수를 꺼내 따뜻하게 드세요. 기호에 따라 꿀이나 레몬을 추가해 조절하시면 됩니다.* 삼계탕 닭육수에 넣어주세요. 인삼, 대추, 밤 등을 함께 조리하면 면역력 강화와 소화 기능 개선에 도움이 되는 영양이 가득한 삼계탕을 즐길 수 있다.
지금까지 궁수자리뿌리의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 건강에 효능이 많은 삽추의 뿌리로 건강을 관리해보시는 건 어떨까요? 그러나 적당히 먹지 마십시오. 오늘도 건강한 하루 보내세요.