최근 운동에 대한 관심이 높아지면서 오프라인 회원 및 구독자 분들이 자주 문의하시는 것 중 하나가 어깨 앞쪽과 팔뚝의 통증입니다. 어깨는 가장 많이 하는 운동 중 하나이지만, 부상이 자주 발생하는 부위이기도 합니다. 그들 중 하나. 어깨는 여러 개의 관절로 구성되어 있으며 360도 회전이 가능한 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 이러한 구조적 특징 때문에 부상이 발생하면 회복이 어렵고 … Read more
우암해링턴마레 모델하우스 우암동소식 현재 부산시는 북항 일대에 대규모 재개발 사업이 추진되면서 새로운 변화의 바람을 맞고 있다. 7조 원이 넘는 막대한 투자 계획으로, 이번 사업은 센텀시티의 4배가 넘는 규모로 해양문화 복합도시로 변신하고 있다. 개발로 인해 엄청난 이익이 기대됩니다. 북항 재개발에 따른 경제적 효과와 더불어 대규모 신규 일자리로 인해 막대한 인구 유입이 기대될 수 있다. 인구의 유입은 … Read more
비환급형과 심혈관보험에 대해 알아봅시다. 친구의 건강검진 결과를 듣고 건강 문제 예방의 중요성을 깨달았습니다. 젊더라도 사고나 질병을 예측할 수 없기 때문에 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 경미한 질병은 스스로 치료할 수 있지만 심각한 질병에 대비하기 위해 이제 보험 가입을 고려하고 계십니다. 질병에 대한 보상이 있으면 내 삶이 좀 더 안정될 것이라고 생각했습니다. 이런 점을 염두에 두고 … Read more
날씨가 따뜻해지면서 기온이 갑자기 올라간 것을 보니 봄이 성큼 다가온 것 같습니다. 봄이 시작되고 얼마 지나지 않아 무더운 여름이 성큼 다가온 것 같은 요즘입니다. 오늘은 장마철 필수품인 제습기 교체 이야기를 나눠보겠습니다. 밖에서 자주 입는 옷들은 계절에 맞춰 옷걸이나 서랍장에 보관하는 편이에요. 그러다 보니 옷장이 있어도 자주 열지 못하는 편이다. 2년 전 오랜만에 열어봤을 때 내부가 … Read more
노숙자가 되기 위한 기준과 조건에 대해 알아보세요. 우리나라에서는 국민의 기본적인 삶의 질을 보장하기 위해 다양한 법률과 정책을 만들고 시행해 왔습니다. 특히 경제적 사각지대에 있는 서민들에게 다양한 혜택을 제공하고, 그 혜택에 대한 기준과 조건을 마련하고 있습니다. 특히, 주거안정을 목표로 청약, 전세, 매매 등을 체계적으로 진행하고 있으며, 주거가 불안한 분들에게 소득, 부양가족 등의 조건에 따라 도움을 드리고 … Read more
요즘 주변에서 “이번에 법인을 설립했다”, “이번에 법인으로 전환해야 한다”는 말을 자주 듣는다. 남편이 다니는 회사도 과세표준 때문에 세율이 높아 올해 법인 전환을 준비하고 있고, 가까운 지인들도 올해 시작했습니다. 사업을 확장해 법인으로 전환한 사례도 있어서 늘 관심을 갖고 지켜보고 있다. 저도 개인사업자로 중소기업을 운영하다 보니 ‘언젠가 법인을 차릴 수 있지 않을까?’라는 생각이 들 때가 있습니다. 그런데 … Read more
스트레스가 심한 경우 부교감신경 활성화, 부신기능, 영양제 등으로 스트레스를 관리합니다. 사실 스트레스는 누구나 겪는 일 중 하나입니다. 별 생각 없이 무시할 때가 많은데, 놔버리자 몸이 아프기 시작했다. 스트레스 수준이 높으면 어깨 결림, 수면 장애를 겪을 수 있다고 합니다. 제가 처한 상황이 그러해서 걱정이 되기 시작했습니다. 건강을 관리하려면 어떻게 해야 할까 고민하던 중 영양제를 발견했습니다. 나이가 … Read more
1. 위염이란 무엇입니까? 소화를 담당하는 기관인 ‘위’에 염증과 출혈이 일어나는 상태를 말한다. 식습관, 일상생활의 스트레스 등 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 급성 위염이 타는 듯한 속쓰림이나 쥐어짜는 복통 등 불편함을 느끼는 경우는 물론, 만성 위염, 특히 반복적인 위출혈과 통증을 유발하는 만성 표재성 위염의 경우에는 ‘위암’ 발병 위험이 높아질 수 있다는 점을 꼭 확인하시기 바랍니다. … Read more
생애 최초 취득세 감면 대상 및 구비서류 현행 지방세법은 부동산 취득에 대해 세금을 부과합니다. 취득한 재산은 과세 대상이 되며, 개인이나 법인은 납세자가 되어 취득한 재산을 신고하고 그에 대한 납부 의무를 지게 됩니다. 좀 더 쉽게 설명하면, 상속, 매입, 건축 등을 통해 자신의 재산을 취득한 경우에는 과세됩니다. 부동산 거래도 마찬가지다. 다행스럽게도 최초취득세 할인혜택이 있습니다. 1차 취득세 … Read more
#단호박죽 #호박죽 #단호박죽만들기 #단호박죽레시피 #단호박죽 #단호박죽레시피 #호박죽만들기 간단하게 단호박죽 만드는 법 단호박요리 찹쌀 단호박죽 레시피 달콤하고 부드러운 호박죽 레시피입니다. 두유 제조기로 간단하게 단호박죽을 만들어 봤습니다. 찹쌀과 잣, 깨소금을 듬뿍 넣어 고소하게 만든 단호박죽 레시피입니다. 일단 만들어 보면 영양간식으로도 좋은 단호박죽을 만들어 보겠습니다. 간단 단호박죽 만들기 찹쌀단호박죽 레시피 (재료) 단호박 300g, 찹쌀 1컵, 잣 3큰술, 깨소금 … Read more